夏の空
梅雨上がった？
と思うまもなく夏の暑さ全開な毎日
昼間は外に出ると危険😅なくらい暑いですね
夏休みに入ったので今日は午前中から中学生のレッスン。
生徒さんが来るなり
「先生。。。お水ください。。。」と真っ赤っかな顔
「頭痛くてお腹も変。。。」
と言ったので
お水と一緒にお塩（ミネラル分たっぷりの海塩）をすこし渡しました。
「え？お塩？？」
と言われたけど
「先生はいつも汗いっぱいかいたらミネラル分も摂るんだよ」
と言って飲ませてレッスン始めて
終わった後に
「頭痛はどう？」
と聞いたら
「治った❣️」
と
顔が真っ赤になる程暑い場所にいたあとは水分補給と一緒にミネラルはおすすめです😉
「ぬちまーす」とか「雪塩」とか
いいですよ👍
みなさんくれぐれも熱中症には気をつけてお過ごしくださいね
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