ココナッツのみで作られたオイル

MCTオイルを飲み始めました。
朝のプロテインに混ぜたり、そのままサラダにかけて食べたり。

ストップしてる体重減少に、効果があるといいな。
筋力をつけることも必要だ😅

CK music studio

〜奏でる音で日々に彩りを〜 エレクトーン・ピアノレッスン and more… chika ESAKI From FUKUOKA_KURUME city

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